气虚体质的中医调理治疗养护方法概述:气虚体质的患者往往会出现嗜睡,少气懒言,乏力,恶风,怕冷,自汗的情况。针对这种气虚,可以调理的方式有很多。可以有内治法,也有外治法。

气虚体质的中医调理治疗养护方法概述

  一、气虚体质内治法:

  内治法一般来说,可以选择中成药物,疗效比较不错,正常用的中成药物像是补中益气丸,生脉饮均具有很好的补气的功效。另外平时也可以选择黄芪进行泡水,黄芪这味中药益卫固表,具有很好的补气的功效,长期坚持服用,也能够改善自己的气虚体质。

  二、气虚体质外治法:

  针对气虚,也可以选择一些穴位进行常规的艾灸。临床当中,常用的像是足三里,气海,关元,命门。这些穴位,如果说经常性的艾灸,也能够改善自身的气虚体质。

  三、气虚体质家庭养护方法:

  1、饮食上禁过饱或过少,寒热要适中。

  2、可以多吃小米、粳米、扁豆、牛肉、猪肚、鸡蛋、鸡肉等食物。

  3、生活上宜少思虑,情绪不要过多波动。

  4、春秋保暖要好,冬夏要平补。

  5、身体和大脑要充分休息,不能过于劳累。可以按摩中脘、神阙、气海以增加补益功效。

  6、体育锻炼可以采用适合自己体能的活动,如太极拳、太极剑等。

作者 杏林学徒

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